Fructoseintoleranz: Symptome und was steckt dahinter?
Umgangssprachlich wird oft die Fruktosemalabsorption als „Fruktoseintoleranz“ bezeichnet. Diese sollte jedoch nicht mit der angeborenen hereditären Fruktoseintoleranz verwechselt werden, einer seltenen genetischen Störung, die andere Ursachen und schwerwiegendere Folgen hat. Wenn Sie unsicher sind, um welche Art von Intoleranz es sich bei Ihnen handelt, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt oder Apotheker.
Typische Symptome einer Fructoseintoleranz
Symptome
| Symptom | Beschreibung |
|---|---|
| Blähungen | Gasansammlungen im Bauch, die zu Druck und Unwohlsein führen. |
| Bauchschmerzen und Krämpfe | Schmerzen, die durch Gärung im Darm verursacht werden. |
| Völlegefühl | Gefühl, dass der Magen aufgebläht oder „voll“ ist, selbst nach kleinen Mahlzeiten. |
| Bauchgeräusche | Lautes Gluckern oder Gurgeln durch die Gärungsprozesse im Darm. |
| Durchfall | Breiiger, übelriechender Stuhl oder wässrige Ausscheidungen. |
| Übelkeit und Appetitlosigkeit | Allgemeines Unwohlsein im Magen und fehlender Appetit. |
Produkte die bei Fruktosemalabsorption helfen können
Diese Produkte unterstützen Sie bei der Bewältigung der Fruktosemalabsorption, indem sie Symptome wie Blähungen, Bauchschmerzen und Durchfall lindern und somit Ihr Wohlbefinden verbessern. Fructaid und Fructosin wirken durch die Unterstützung der Verdauung von Fruchtzucker, während Buscopan krampflösende Eigenschaften bietet, um Bauchkrämpfe zu reduzieren.“
Fructosin oder Fructaid – Welches Produkt passt besser zu mir?
Wenn Sie unter Fruktoseintoleranz leiden, stellen Sie sich die Frage: Fructosin oder Fructaid – welches Produkt hilft mir besser? Beide Kapseln enthalten das Enzym Xylose Isomerase, das dazu beiträgt, Fruktose in Glukose umzuwandeln und so die Beschwerden der Fruktosemalabsorption zu lindern. Doch es gibt Unterschiede in der Anwendung und Dosierung.
Fructaid
Fructaid ist in einer höheren Dosierung erhältlich und kann in bis zu vier Kapseln pro Mahlzeit eingenommen werden. Es wird empfohlen, die Kapseln einige Minuten vor einer Mahlzeit zu nehmen. Dieses Produkt ist auch für Kinder ab einer Körpergröße von 100 cm geeignet, jedoch mit einer maximalen Tagesdosis von 10 Kapseln. Es kann bis zu 16 Kapseln täglich eingenommen werden, je nach Bedarf.
Fructosin
Fructosin hingegen hat eine etwas niedrigere Dosierung pro Kapsel und ist auf bis zu drei Kapseln pro Tag begrenzt. Es wird empfohlen, Fructosin etwa 15 Minuten vor der Mahlzeit einzunehmen. Besonders wichtig ist, dass Fructosin nicht für Kinder ohne ärztliche Rücksprache empfohlen wird.
Was passt besser zu mir - Fructaid oder Fructosin?
Höhere Fruktoseaufnahme: Wenn Sie tendenziell größere Mengen an Fruktose konsumieren oder die Kapseln häufiger brauchst, könnte Fructaid die bessere Wahl sein, da es mehr Kapseln pro Mahlzeit erlaubt.
Moderate Fruktoseaufnahme: Wenn Sie eher kleinere Mengen Fruktose zu sich nehmen oder nicht zu viele Kapseln pro Tag einnehmen möchten, könnte Fructosin die geeignetere Option sein.
Kinder oder spezielle Bedürfnisse: Achte bei der Wahl des Produkts auf die Altersempfehlungen. Fructaid ist auch für Kinder geeignet, während Fructosin für Kinder nur unter ärztlicher Aufsicht verwendet werden sollte.
Beide Produkte sind hilfreich, aber je nach individuellen Bedürfnissen und der Art deiner Fruktoseunverträglichkeit kann das eine oder andere Produkt besser zu deinem Lebensstil passen. Wichtig ist, dass Sie die Kapseln regelmäßig und gemäß den Empfehlungen ensetzen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
