Was macht man wenn es bereits zu spät ist? Hier sind ein paar Tipps welche Maßnahmen erste Linderung versprechen.
Das altbekannte viel Trinken hilft.
Durch den Sonnenbrand hat der Körper, insbesondere die Haut viel Flüssigkeit verloren. Dieser Flüssigkeitshaushalt muss wieder aufgefüllt werden. Optimal ist einfach nur Wasser oder Mineralwasser. Zuckerhaltige Getränke sind nicht zu empfehlen.
Kühlen der betroffenen Stellen
Oft nehmen Sonnenbrandgeschädigte Eiswürfel zur Hand oder Kühlpacks. Das sollte man nur tun wenn einen keine andere Wahl bleibt. Wesentlich besser sind kalte Umschläge wie beispielsweise: Quarkwickel oder ein Umschlag mit Joghurt.
Keine fettenden Cremes
Benutzen Sie im Falle eines Sonnenbrandes keine Fettcremes! Diese verhindern nur, dass die Wärme unter dieser Creme nicht entweichen kann. Nehmen Sie lieber ein Kühlendes Gel für nach dem Sonnenbrand
Sonne und Schwitzen vermeiden, wenn möglich.
Ganz wichtig ist nun, dass die betroffene Haut keine Sonne mehr abbekommt. Das gilt auch im Schatten. Auch im Schatten kommt noch eine geringe Menge an UV Strahlung durch. Schwitzen reizt die Haut und ist für die Heilung auch nicht förderlich.
